ترتبط القهوة العربية بالإرث الثقافي للعديد من الدول العربية، بسبب ارتباطها الوثيق بالعادات والتقاليد وقيم الكرم والضيافة. وتعتبر فوائد القهوة العربية أحد الأسباب التي تدعوا البعض لشربها، فنجد أن فوائد القهوة العربية عديدة وبعضها قد تكون لم تسمع بها من قبل!
فإن كنت من محبي القهوة العربية، ستكون سعيداً بعد معرفة فوائد القهوة العربية لجسمك، لكن طبعاً دون الإفراط في تناولها حتى لا تنقلب هذه الفوائد إلى مضار. والآن فلنتعرف معاً على فوائد القهوة العربية.
اقرأ ايضا: فوائد وطريقة وسر القهوة السعودية العربية الشقراء
فوائد القهوة العربية
- يساعد تناول القهوة العربية في الحماية من مرض السكري من النوع الثاني؛ حيث أنها تجعل الجسم أكثر حساسية للأنسولين مما يدفع البنكرياس للعمل بكفاءة أكبر وبالتالي تقليل نسبة السكر في الدم.
- تحافظ القهوة العربية على عضلة القلب والصفائح الدموية وتحمي من الجلطات حيث أن من فوائد القهوة العربية منع سيولة الدم وتنشيط القلب ومنع تصلب الشرايين.
- تحسن القهوة العربية من الحالة المزاجية وتقلل خطر الإصابة بالاكتئاب؛ إذ وجد أن تناول 4 أكواب من القهوة قلل من خطر الإصابة بنسبة 20%، ونسبة الانتحار 53%.
اقرأ ايضا شاهد كيف يتم تحضير القهوة العربية
اقرأ ايضا: هل القهوة العربية مضرة للحامل؟ تعرفي معنا على الإجابة
- من فوائد القهوة العربية أيضاً تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وزيادة إنزيمات الكبد وحمايته من التليف والدهون التي قد تصيبه.
- تحسين الذاكرة، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، والزهايمر والخرف بنسبة تصل إلى 65٪.
- الحماية من الإصابة بمتلازمة الأيض، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسن الأداء البدني.
- ومن فوائد القهوة العربية أيضاً تنظيم ضغط الدم، وتوازن السوائل والالكتروليت؛ نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم، ونسبة قليلة من الصوديوم.
- وتزيد فوائد القهوة العربية عند إضافة الهيل لها، وذلك لأن الهيل يحتوي على مضادات أكسدة وكذلك يساعد على إدرار البول وخفض الضغط الدم المرتفع، كما أنه يقاوم الجذور الحرة التي تؤدي الى الخلايا السرطانية.
إذن تناول كوب واحد من القهوة العربية مع الهيل يومياً كفيل بإعطاء جسمك ما يريده من فوائد القهوة العربية. لكن عليك الحذر من الإفراط في شرب القهوة العربية حتى لا تحصل على نتيجة عكسية.